I benefici della meditazione per il cuore

Ho già parlato in passato della meditazione trascendentale, e del fatto che porta diversi vantaggi per la salute. Uno studio più recente, di cui si attende ancora completa pubblicazione, ha messo in evidenza le relazioni tra meditazione e salute del cuore e delle arterie. Lo studio è stato compiuto su un campione di 200 afroamericani [...]

Posted at 4:42 pm on febbraio 9, 2010 | lascia un commento | Filed Under: lifestyle | read on

Non è né buono né cattivo, è quello che è.

Questa frase potrebbe essere considerata un’espressione filosofico-spirituale nata in ambienti buddhisti, e in effetti lo è. A me piace particolarmente, ma in certi ambienti potrebbe spaventare: gli interlocutori potrebbero abbinarla automaticamente ed in modo esclusivo a un modo di pensare orientale e “alternativo” che non condivide molto con la cultura occidentale.
In realtà ho usato proprio [...]

Posted at 5:10 pm on febbraio 8, 2010 | lascia un commento | Filed Under: zen | read on

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Morihei Ueshiba

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